<img src="https://d5nxst8fruw4z.cloudfront.net/atrk.gif?account=GmAcm1aM91i2L7" style="display:none" height="1" width="1" alt="" /> المضخم .. الاسترخاء التنفسي له فوائد كثيرة جدا في شهر رمضان
الخميس 01 يونيو 2017 على الساعة 21:01

المضخم .. الاسترخاء التنفسي له فوائد كثيرة جدا في شهر رمضان

المضخم .. الاسترخاء التنفسي له فوائد كثيرة جدا في شهر رمضان

العبور الالكترونية - المهدي العلمي الإدريسي

 

في حوار قصير أجرته "جريدة العبور" مع الخبير في العلاج الذاتي" سعيد المضخم" حول الرياضة في رمضان وفوائدها، فكان له رأي آخر وطريقة أخرى بسيطة وفعالة وإيجابية يحتاج لها العقل والجسم معا، قائلا: للتأمل و الاسترخاء التنفسي فوائد كثيرة جدا في شهر رمضان ... تساعد الصائم على علاج الضغوطات النفسية اليومية ومشاكل الحياة مثل التشاؤم والاكتئاب القلق والتوتر وغيرها من الأمور السلبية وهذه المشاكل تؤدي لتراكم الطاقة السلبية في الجسم وهذا بدوره يؤدي إلى الإصابة بالأمراض المختلفة و الآلام المستمرة المزعجة .. إذا أردت أن تتخلص من هذه الطاقة السلبية المتراكمة واستبدالها بطاقة ايجابية فمارس هذه الرياضة بشكل يومي ( الاسترخاء التنفسي ) لتكون بأفضل حال عند ممارسة هذه الرياضة، تخيل بأنك تبدو واثقاً من نفسك في المواقف التي تُشعِرك بالخجل والتردد والسلبية لأن الاسترخاء التنفسي يشفي الدهن وينقيه من الشوائب وبالتالي يصبح العقل أكثر قدرة على التركيز والتحليل واتخاد القرارات الإيجابية. يتبع

تعليقات الزوار

    لديك رأي ؟ لا تتردد